QUE BOM QUE VOCÊ ESTÁ AQUI!

Psicóloga para Terapia Individual e Comunicação Emocional.

Se você sente que as conversas viram conflito, há dificuldade em se posicionar ou um desgaste nos relacionamentos, a terapia ajuda a entender padrões, organizar o que você sente e construir relações mais saudáveis, começando por você, e também em casal quando necessário.

DESAFIOS

Você sente que está sempre nos mesmos conflitos nos seus relacionamentos, mesmo tentando resolver?

Muitas pessoas começam a terapia já cansadas de viver as mesmas situações: dificuldade em se comunicar, se posicionar ou lidar com conflitos nos relacionamentos.
Com o tempo, isso gera desgaste emocional, insegurança e dificuldade em construir relações mais equilibradas, tanto na vida pessoal quanto amorosa.

Conflitos que se repetem no relacionamento

Você vive situações parecidas, muda de contexto, mas os conflitos continuam surgindo de formas semelhantes.

Dificuldade em se comunicar e se posicionar

Falar o que sente, ser compreendido ou impor limites pode gerar desconforto, conflitos ou até afastamento.

Distanciamento emocional e desgaste

Com o tempo, os conflitos e a falta de alinhamento vão criando um afastamento, tornando as relações mais frias e difíceis.

+ de 0

anos de experiência com pessoas e mediação de conflitos

Atuação na área de Recursos Humanos com foco em desenvolvimento humano, conversas difíceis e gestão de conflitos, base prática que hoje fortalece a condução da terapia de casal e relacionamentos.

0 %

dos atendimentos com plano estruturado em TCC

A terapia cognitivo comportamental permite trabalhar com objetivos claros, estratégias práticas e evolução contínua ao longo das sessões.

+ de 0

horas de atendimentos e escuta clínica

Experiência no acompanhamento de adultos com dificuldades de comunicação e conflitos nos relacionamentos, com foco em terapia individual e de casal online.

BENEFÍCIOS

Desenvolva mais segurança emocional e melhore seus relacionamentos

A terapia individual é um processo estruturado que ajuda você a identificar padrões de comportamento, melhorar a forma como se comunica e construir relações mais saudáveis.
Quando necessário, o trabalho também pode evoluir para o atendimento de casal, ampliando a compreensão e o diálogo na relação.

Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o foco é promover mudanças práticas na forma como você pensa, se posiciona e lida com conflitos.

Thainá Harmel

SOBRE MIM

Um espaço seguro para você entender seus padrões e melhorar seus relacionamentos

Sou psicóloga (CRP – 06/210963) com atuação em terapia individual, focada em dificuldades de comunicação, conflitos e desgaste nos relacionamentos.

Ao longo do processo, também realizo atendimento de casal quando necessário, ampliando o diálogo e a compreensão na relação.

Com mais de 9 anos de experiência em Recursos Humanos, conduzo conversas difíceis com clareza e acolhimento, ajudando você a identificar padrões e desenvolver formas mais saudáveis de se posicionar e se relacionar.

Melhore a forma como você se comunica e transforme seus relacionamentos

A terapia individual pode ajudar você a entender o que está por trás dos conflitos, se posicionar com mais clareza e construir relações mais saudáveis no dia a dia.
Se fizer sentido, o processo também pode evoluir para o atendimento de casal, ampliando o diálogo e a compreensão na relação.

Se você sente dificuldade em se fazer entender ou percebe um desgaste nos seus relacionamentos, esse pode ser o momento de começar um processo com mais direção.

Dê o primeiro passo para mudar a forma como você se relaciona.

PERGUNTAS FREQUENTES

É normal ter dúvidas antes de começar a terapia, e você não precisa resolver tudo sozinho(a)

Ainda tem alguma dúvida?

Se quiser entender como a terapia individual e de casal online pode ajudar na comunicação e nos conflitos do relacionamento, estou disponível para te orientar.

E se eu não sei por onde começar?

Tudo bem não saber. Muitas vezes existe um incômodo, ansiedade ou sensação de vazio, mas sem clareza. Meu papel é te ajudar a entender o que está por trás disso.

Como funciona a primeira sessão?

É um momento de acolhimento e entendimento da sua situação. Vamos conversar sobre o que você está vivendo e, ao final, já alinhamos os próximos passos do processo.

A terapia foca só no problema atual?

Não. A queixa é o começo, mas trabalhamos os padrões que estão por trás disso, para gerar mudanças mais profundas e duradouras.

Para quem é esse processo?

Para adultos que se sentem sobrecarregados, enfrentam dificuldades nos relacionamentos ou percebem que estão repetindo padrões. É para quem quer evoluir, não apenas desabafar.

Quanto tempo dura a terapia?

Depende do seu objetivo. As sessões duram cerca de 50 minutos e podem ser semanais ou quinzenais. Em casos mais objetivos, o processo pode ser mais breve. Já mudanças mais profundas exigem mais tempo. O foco é desenvolver autonomia para que você consiga seguir com mais segurança e independência.